ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЯК ІНСТРУМЕНТ ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ ТА СЕРЦЕВО-СУДИННИХ РОЗЛАДІВ СЕРЕД СТУДЕНТІВ УНІВЕРСИТЕТІВ

Анотація

В оцінці функціонального стану студентів у сучасному освітньому процесі виявляється зростаюче соціально-біологічне та медичне значення. Метою дослідження було узагальнити літературні дані про поширеність хронічного стресу серед студентів вищих навчальних закладів та вплив фізичної активності на управління академічним стресом. Методи і матеріали дослідження. 1. Аналіз літературних джерел; 2. Опитування та анкетування студентів 18-20 років(1-4 курсів) для визначення рівня стресу та ставлення до фізичної активності як методу управління стресом; 3. Статистична обробка отриманих даних проведена з використанням пакетів прикладних програм «Excel», «GraphPad Prism 5.0». Матеріал дослідження. Вибірку досліджуваних становили 106 студентів Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка», віковий діапазон досліджуваних – від 18 до 22 років, 47,16% досліджуваних (50 ос.) – складають особи чоловічої статі, 52,84% респондентів (56 ос.) – жіночої статі. Опитування проводилося анонімно, через Google-форму, що забезпечує принцип конфіденційності психологічного дослідження. Результати дослідження. Первинне опитування показало, що більшість студентів позитивно ставляться до фізичної активності як до методу боротьби зі стресом. Зі 106 студентів 87 мали дуже позитивне або позитивне ставлення до фізичної активності, що становить близько 82% респондентів. Тринадцять студентів мали нейтральне ставлення, тоді як лише вісім студентів мали негативне або дуже негативне ставлення. Висновки. Зміна стереотипів при вступі до університету, ритму життя, умов праці та відпочинку можуть викликати фрустрацію та стрес у студентів першого курсу. Академічний стрес є обов’язковою частиною навчального процесу. ФА позитивно впливає на загальний стан здоров’я та благополуччя.